10/07/2008
Stretch Break
Stretch Break, uzun süre bilgisayar başında kalanlar için egzersiz yapmaya yardımcı olan bir yazılım. Program belli zaman aralıklarında monitörde belirip, ayarlanan sayıda egzersizi yapmaya yardımcı oluyor. Özellikle bilgisayar başındayken işe dalıp da unutulan boyun, göz, bilek sırt kaslarını rahatlatıcı hareketleri yaptırıp zamanla oluşabilecek ağrıların önlenmesine yardımcı oluyor. Mesela benimki her yarım saatte bir 4 farklı […]
